Шоколадова диета

Днес може да се каже със сигурност, че само мързеливецът не се е опитал да докаже ползата или вредата от шоколада. Някои казват, че една шоколадова лента може напълно да подмлади тялото, други, че вредите, които тялото получава от 100 грама чист шоколад, са несравними дори със змийска отрова. И все пак, днес няма известни случаи, при които човек, който яде шоколад периодично, има здравословни проблеми!

Освен това учените са доказали, че правилното използване на шоколад може да намали теглото на тези, които искат да имат красиви фигури на тялото.

Шоколадова диета - концепция много млада, но вече успя да направи шум сред любителите на различни моно-диети.

Предимствата на шоколадовата диета се обясняват с факта, че тя съдържа специфичен антиоксидант, който предпазва клетката на тялото от свободни радикали. Поради тази собственост, хората, които консумират шоколад редовно и в малки количества, опасността от злокачествени заболявания се свежда до нищо!

С настъпването на такава диета въздъхват сладко, които не могат просто и доброволно да се откажат от сладкиши!

Съвременната диетология разграничава два вида шоколадова диета:

1. Моноджит на чист шоколад.

2. Италианска шоколадова диета.

Monodiet върху чист шоколад - препоръчително за употреба в рамките на 7 дни. Но диетолозите препоръчват този вид диета да не се използва като независима процедура за пречистване, а като ден за разтоварване на пълен работен ден.

Тази диета означава да ядете 600 калории на ден. За една седмица може да ви бъде гарантирано, че ще загубите до 7 кг тегло.

Какво включва шоколадовата диета?

Сутрин трябва да изпиете чаша крем. Плочките от черен шоколад са разделени на 4 части и се консумират от човек през деня. За един ден трябва да изпиете до 1,5 литра вода. И след като ядете шоколада си, можете да пиете вода само след 2 часа.

Италианската шоколадова диета ви позволява да използвате продукти в менюто и в допълнение към шоколада. Тази диета е безопасна за тялото и ви позволява да напълнете тялото с всички необходими хранителни вещества. За една седмица можете да отслабнете до 3 кг.

Меню на италианската шоколадова диета:

25 грама шоколад.

След 30 минути - закуска.

Закуска: Пресни зеленчуци + 100 грама бяло месо (домашни птици). 30 минути преди обяд - 30 грама шоколад.

Обяд: Зеленчукова супа, зеленчукова гарнитура с говеждо месо. 30 грама шоколад преди вечеря.

Вечеря: Зеленчуци и 200 грама сок.

Има противопоказания за шоколадовата диета. Тя не може да се използва върху себе си за тези хора, които имат повишена кръвна захар и имат проблеми с щитовидната жлеза. Е, в останалите - пълна свобода на действие!

Оригинален източник: www.perfect-women.ru

интересен
популярен