• основен
  • Галерия с фонове, текстури и тапети
    • фонове
    • текстури
    • Безшевни фонове
    • Всичко за дизайна
    • Различни тапети
    • Фото тапет на работния плот
Последни влизания
  • Cloulat - удобен избор на маркови стоки в топ 100 онлайн магазина
  • Облекло за цялото семейство от добре познати марки
  • Орт и грип: симптоми и първа помощ
  • Как да се предпазите от досадни мухи и комари у дома и в офиса?
  • Как и какво да почисти сребърната чаша?
  • Научете се да пишете номера заедно
  • Как се произнася Майкъл Корс или Мишел Корс
  • Букети за всеки празник от "Megashvet24"
  • Как да изберем вратовръзката на човека
  • Купете рокли за деца: на едро като най-доброто решение за предприемачи!

Как да се справим с целулита

Най-важният враг на целулита е добре изработено меню. В тази борба, не само една краткосрочна диета ще ви помогне, това е дълъг път, за да се отървете от "портокалова кора". Избягвайте продукти, които помагат за задържане на течност в тялото и за образуване на мазнини. Във вашата диета трябва да бъдат повече продукти, които активират храносмилането, ускорявайки процеса на отнемане на шлака.

Бъдете изключително внимателни при избора на диета. При рязко намаление на теглото, кожата няма да има време да се адаптира към нови форми и без това забележим целулит ще се вижда още повече. И тъй като вероятността за появата на целулит по време на бременност е по-висока, трябва да се откажете дори от най-спасителните диети за този период от време.

Намаляването до минимум на пържени храни, мастни храни, пикантни и солени, както и цели консервирани и сладки, помага в борбата срещу целулита. Необходимо е да се избягват изкуствени добавки и различни аромати. Попълнете диетата си с пресни продукти, които са били минимално преработени. Много полезни зеленчуци, пара.

Трябва да се откажете от алкохола. Можете да си позволите чаша червено сухо вино, но не можете да използвате бира или сладки ликьори. Много е полезно да пиете чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок на ден. (По-ефективни са: цвекло, краставица, портокал и моркови.) Необходимо е да се пие около 2 литра чиста вода на ден, стимулира отстраняването на токсините от организма и провежда общо пречистване. Напълно премахване на какао, млечни шейкове и особено черен сладък чай.

Преди всяко хранене около половин час пийте чаша вода и опитайте колкото е възможно повече, за да намалите консумацията на захар и сол. В борбата срещу целулита, пресни сурови зеленчуци, особено маруля и зеле, ще ви помогне. Ще се възползват и рибите, подправени с билки, както и растителни масла. Много ефективни дни за разтоварване. (Трябва да пиете много вода, можете да замените водата с отвари от билки.) Но в никакъв случай не трябва да гладувате! Твърдите диети допринасят само за образуването на целулит.

Ако сте се борили и сте решени да се отървете от целулита веднъж завинаги, трябва да сте търпеливи и да използвате всички горепосочени съвети в продължение на няколко месеца. Значителен резултат, който ще видите след няколко седмици!

Вижте още записи:

  • Украсяваме кухнята с картини Украсяваме кухнята с картини
  • Модни обувки пролет - лято 2016, новости и тенденции Модни обувки пролет - лято 2016, новости и тенденции
  • Текстури от трикотажни трикотажни платове Текстури от трикотажни трикотажни платове
  • Фонове с различни текстури Фонове с различни текстури
  • Шоколадова диета Шоколадова диета
  • Моден есенен образ на 2015 година Моден есенен образ на 2015 година
  • Прозрачни фонове Прозрачни фонове
  • Защита от комари и комари - бързо, просто и надеждно Защита от комари и комари - бързо, просто и надеждно
интересен
популярен