Диетична пица: мит или реалност?

При много хора една пита за диетична фраза може да причини когнитивен дисонанс. Вече сме свикнали с факта, че тази италианска торта се отнася до бързо хранене и е висококалорично ястие. В състава му има изобилие от мазнини, тежки въглехидрати и други, които не са най-полезни вещества. Въпреки голямата популярност на услугите за доставка на храна, като например https://oran-g.ru/ , хората, които искат да се отърват от излишните килограми, пресичат пицата от диетата си. Но диетолозите не споделят неразумните страхове на повечето хора.

Характеристики на избор

Пицата включва много съставки и може да ви бъде полезна, ако компетентно приближите нейния състав. Можете да поръчате диета пица тук https://oran-g.ru/pizza/pizza-chiken . На мястото на голяма италианска плоска торта, която няма да навреди на фигурата.

Диетична пица: мит или реалност?

Диетична пица: мит или реалност?


Каква е тайната на полезна пица? При нейното запълване е достатъчно да се изключат определени продукти, заменяйки ги с по-полезни. Диетичната пица няма да съдържа салам, шунка, бекон или ловни колбаси. Те лесно се заменят с пиле, риба или морски дарове, от които вкусът на ястието ще се възползва само. Вместо майонеза и соса, е по-добре да се използва традиционният домат, който се комбинира с някакви съставки, нискокалорични и боклуци, може да се похвали с много полезни макро и микроелементи. Друго правило - пита за диета съдържа много зеленчуци и зеленчуци:

  • Български пипер;
  • маслини;
  • карфиол или броколи;
  • ананаси;
  • магданоз, копър, босилек, риган;
  • авокадо;
  • домати;
  • гъби.

Такъв асортимент от пълнежи ви позволява да поръчате не само полезна, но и вкусна храна. Ако искате да постигнете минимално съдържание на калории, обърнете внимание на вегетарианската пица.

Важни подробности

Не забравяйте да изберете торта от тънко тесто. Според класическата рецепта, тя се приготвя от вода, зехтин, мая, смес от обикновена и пълнозърнесто брашно. В този случай енергийната стойност на теста е минимална и не надвишава 200-250 kcal на 100 грама. Ако ядете пица с килограми, но наблюдавате чувство за пропорция, няма да има заплаха за фигурата.

Това е идеалната закуска в офиса. Ако не искате да носите храна от дома или да прекарате астрономически суми в ресторанти, можете да поръчате доставка на пица. Такава услуга е много по-евтина от вечеря в кафенета. Чаша гореща пица ще бъде много по-полезен от сандвич, шаварма или хот дог. Не вярвайте в митовете и не се отказвайте от любимата си храна, когато това не е необходимо. След това можете да получите гастрономическо удоволствие без последствия за фигурата.

интересен
популярен